ددغه مېوې خوراک د چاغښت مخه نيسي
تميم ځاځی که تاسو د خپل وزن د کمولو هڅه کوئ نو يوه لاره د مېوې خوراک هم دی، چې په ځانګړي ډول په…
روغتیا
د کیلې عجیبه ګټې!
مریم زینب که د یوې میاشتي لپاره دورځې دوه کیلې وخورو نو؛ په وجود کې به حیرانوونکي بدلونونه تجربه کړو! کیله یوه داسې ښکلې…
هګۍ کومې روغتیايي ګټې لري؟
ژباړه ـ ریاض مقامزی د هګيو روغتيايي ګټې له هغه ډېر زیات دي، چې تاسو یې په اړه کوم فکر لرئ. په دې لیکنه…
د ځینو ویټامینونو کموالی د ژور خپګان لامل کېږي
ژباړه: حمیدالله حمیدي موږ په داسې یوه زمانه کې ژوند کوو چې رواني اختلالات لکه وېره او ژور خپګان ورځ تر بلې د زیاتېدو…
د انګورو پاڼي وخورئ پریمانه ګټي لري
ژباړه: بخت الرحمن (شرافت) انګور چې ګران هیواد افغانستان کې پریمانه باغونه لري، دافغانستان له ډيرو مهمو میوو څخه یوه میوه ده او دافغانستان…
د وژونکو ناروغیو مخنیوي لپاره دوا نه د ژوند طرز بدل کړئ
خت الرحمن (شرافت) نن صبا اکثره خلګ چې کله دخپل عمر څلویښت کلنۍ ته رسيږي، عقل یې پخیږي، د پریکړو او فیصلو کولو ملکه…
یو انسان باید هره ورځ څومره اوبه وڅښي؟
ژباړن: ضياءالرحمن ضیا شاید اوریدلي مو وي چې تاسو باید هره ورځ ۸ ګیلاسه اوبه وڅکئ. خو داچې واقعاً څومره اوبه باید وڅکئ، له…
د اوو (۷) میوو پوستکي مه بي ځایه کوئ بلکي په ګټو يې ځان خبر کړئ
بخت الرحمن شرافت میوې د الله هغه نعمتونه دي چې له بې شمېره غذايې موادو څخه ډکي دي، خو ځیني داسي میوې هم شته…
۱۲ ډوله سبزي جات او نباتات د وینې لوړ فشار ټیټوي
ژباړه: بخت الرحمن شرافت ټول هغه کسان چې عصبي نا ارامي ولري، سګریټ څکوې، دکور دصحي غذا پر ځاي د ښار دخوړن ځایونو بیړنیو…
چای، قهوه او د عمر ډیریدل
نوې څیړنه: چای ، قهوه او د عمر ډیریدل شرف الدین عظیمی د خوراکي توکو یو کارپوه وایي : که غواړﺉ چې ډیر ژوند…