د ژر ډنګرېدو ښه او اسانه لار
ژباړه: محمداکبر حقمل معینزی که غواړئ ډېر ژر ډنګر شئ او نرۍ ملا ولرئ، نو هڅه وکړئ هره ورځ لږ کښېنئ، ځکه په لږ…
روغتیا
امیندواري او روغتیا
ژباړن او راټولوونکی: احسان الله ژمن د امیندوارۍ په وخت کي بشپړ خوراکي رژیم او د ژوند کولو ځانګړې طریقه د مېرمني په روغتیا…
نا لیدلی کرونا او د ځواکمنو بی وسي!
ولي الله ملکزی نژدی سل ورځې وړاندی، د کرونا په نوم یو نا لیدلي، چالاکه او بی رحمه دښمن، د چين په ووهان کې…
خوب او خوراک.
مسعود هاشم دوه شيان په بشپړه توګه د انسان په واک کي دي لکه خوب او خوراک. خوب: کولای سي چي يو څوک د…
د کورونا وايروس د بحراني حالت درملنه
ډاکټر لمر په مخکنيو ليکنو کې هڅه وشوه، چې خپلو هېوادوالو ته د کورونا وايروس په اړه هغه اړين معلومات واړندې شي، چې د…
دسوچه شاتو دپیژندنې لارښود
دسوچه شاتو دپیژندنې لارښود که غواړی چې اصلي او تقلبي ګبینه وپیژنی نولاندینی لارښوونې په پام کې ونیسی. ۱ یوه کاچوغه شات داوبوپه ډک…
د روغتیا دوولس نښې
ژباړه : عطا محمد میاخېل روغتیا یوه حقیقي شتمني ده، ښایي دا تکیه کلام، لږ څه کلیشه یي تر سترګو شي، خو حقیقت بیانوي…
په خوړو کې له کومو غوړو ګټه واخلو؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي د غوړو د زیانونو په اړه به مو ډېر اورېدلي وي، ډېری روغتیاپالان کورنیو ته د اوبلنو (مایع) غوړو سپارښتنه کوي…
د ګلپي ګټې او ځانګړنې
ژباړه: حمیدالله حمیدي ګلپي په بدن کې د سرطاني سلولونو د ودې مخه نیسي، د کولمو دردونه او ناروغۍ له منځه وړي او د…
نارنج ا و سلامتيا
سربېره پر دې چې د نارنج بېلابېلې برخې خوراکي مصرف لري، يو درميلز بوټی هم ګڼل کېږي. د دغې مېوې له پاڼو…