بادرنګ او حيرانونکي ګټي يي
بادرنګ او حيرانونکي ګټي يي خبریال خبريال ويبپاڼه / بادرنګ د پوتاشيم په درلود سره د دويني د لوړ فشار د را ټيټولو لپاره…
روغتیا
د جوارو حېرانوونکې روغتيايي ګټې
د جوارو حېرانوونکې روغتيايي ګټې افسانه په افغانۍ ټولنه کې جوار په دسترخوان د جواري يا سکړک په شکل، د ځوانانو په بنډار کې…
د غوزانو یا چهارمغزو (۱۰) روغتیايي ګټې
د غوزانو یا چهارمغزو (۱۰) روغتیايي ګټې ۱. په غوزانو کې فایبر، اومیګا تري او نور شته ترکیبونه ستاسې سټریس (ذهني فشار) له منځه…
ام ستاسو د ویښتانو ساتونکی
ام ستاسو د ویښتانو ساتونکی مریم صدیقي ام د بتاکاروتن، وېټامین اې، وېټامین سي او پوتاشیمو اصلي منبع ګڼل کېږي. نیم ام د بلې…
کوم ډول خلک بايد کېله ونه خوري
کوم ډول خلک بايد کېله ونه خوري خبريال ويبپاڼه که څه هم کېله ځيني ګڼې ګټي لري خو دغه ميوه ځينې عورايض او تاووانونه…
د ګني اوبو ۱۰ بې سارې ګټې!
د ګني اوبو ۱۰ بې سارې ګټې! افسانه بد ګني شربت (جوس) د سينې سرطان او د انسان د بدن غړو ته د مقاومت…
خېټه څنګه کوچنۍ کړو؟
ډاکټر سعید د نارینه او نجونو لپاره تر ټولو بد مرض د خېټې د وازدو ډېرېدل او غټېدل دي چې نه یې یوازې ښکلا…
که دا ناروغۍ مو لرلې انار مه خورئ!
که دا ناروغۍ مو لرلې انار مه خورئ! ژباړه: شبانه پوپلزۍ دا چې انار یوه ښکلې او ګټوره میوه ده او د ډېرو ویټامینونو…
له زیږون مخکې څارنه
ډاکټر استاد شفیقه صدیقي ټولې ښځې د امیندوارۍ په دوران کې څارنې ته اړتیا لري، چې دې ته له زیږون څخه مخکې څارنه ویل…
د رواني/ذهني فشارونو د کمولو او رغولو لارې چارې
ډاکټر کامران وزیري که چېرې غواړئ چې روغ شئ او ذهني فشارونه مو له منځه لاړ شي تر ټولو اړینه خبره دا ده چې…