د غُصې او خفګان په وخت د پرېکړو سمبالولو اسانه لار
داکتر محمدنسیم همیم هر کله چې له یو چا سخت خفه او ګیله من شوې نو له ځایه پاڅه کاغذ او پنسل را وا…
روغتیا
د جګ فشار د کنټرول لپاره ۹ طبعي لارښونې !
۱ – ورځ او یا په اونۍ کې یوځل مڼده وهل . ۲ – په ورځ کې ۲۰۰ ګرامه مستې خوړل . ۳ –…
کوم خواړه مو د سترګو نظر پياوړی کوي؟
ریاض مقامزی کېدای شي د ډېرو خلکو په څېر له تاسو سره هم دا پوښتنه وي، چې د سترګو نظر څنګه پياوړی کېږي؟ او…
کوم خواړه مو حافظه پياوړې کوي؟
ریاض مقامزی آيا پوهېدئ، چې خواړه زموږ پر حافظې اغېز کوي؟ کله چې د غذايي رژيم بحث کوو، زموږ فکر یوازې د خپل بدن…
آیا ستاسو حافظه کمزورې ده؟
لیکوال: محمد تمیم تکل د بشریت یوه آرزو دا ده چې یوه ښه او قوي حافظه ولري. ځینو منظمو څېړنو ته په کتو، چې…
اعصاب په کومو شيانو کمزوري کېږي
قلم یار د انسان په وجود کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولي چاري او فعالیتونه د همدغي ناحیې څخه کنټرولېږي.…
ولې ډاکټران نبض ګوري ؟
تازه ګل شینواری نبض د روغتېا د څرنګوالي ښودونکې ېوه مهمه هنداره ده . که ستاسې نبض منظم او د ټکانونو شمېر ېې معیاري…
د غوزانو (چهارمغز) خوړل مو په شکر ناروغۍ د اخته کېدو ګواښ کموي
ریاض مقامزی نوې څېړنې ښيي، چې په ورځني ډول د (۵۶) ګرامه چهارمغزو خوړل مو په شکر ناروغې د اخته کېدو ګواښ په بې…
د رواني ذهني فشارونو د کمولو او رغولو لارې چارې
لیکنه: ډاکټر کامران وزیري که چېرې غواړئ چې روغ شئ او ذهني فشارونه مو له منځه لاړ شي تر ټولو اړینه خبره دا ده…
کافي (قهوې) ۶ ګټې
څېړونکي د طبي څېړنو پر اساس وايي، تروسه وسه زیاتې اوبه، چای او کافي څښئ. د کوک، فانتا، او انرژي درینک په شان له…