د هګۍ سپین د وینې فشار په ټیټېدو کې مرسته کوي
ژباړه: حمیدالله حمیدي چینایي ډاکټرانو په یوه څېړنه کې موندلې چې د هګۍ په سپینو کې شته مواد د دې سبب ګرځي، چې د…
روغتیا
په روژهماتي او پېشلمي کې دا خواړه وجود پیاوړی کوي
ژباړه: حمیدالله حمیدي په پشلمي کې کوم خواړه وخورو؟ مېوه او سبزي دا چې مېوې او سبزۍ په زیاته کچه فیبر لري، نو د…
روژه بدن ته کومې روغتیايي ګټې رسوي؟
د نړۍ ټول مسلمانان به د رمضان په میاشت کې پوره میاشت روژه وي چې په هر هیواد کې د ورځې اوږدوالی له بل…
د پالکو لس ګټې
ژباړه: نجیب الله خان ۱-د پروټينو غني منبع ده، انتي اوکسیدنتAnti oxidant، او فایبر fiber هم په خپل ترکيب کې لري. ۲- د التهاب…
د ګازرې روغتیايي ګټې
ژباړه: حمیدالله حمیدي د هوا خرابوالي په لویو ښارونو کې د خلکو ژوند ور ستونزمن کړی دی؛ تر ډېره هغه کسان چې په ککړه…
د زعفران روغتیايي ګټې
ژباړه: حمیدالله حمیدي زعفران د نړۍ له تر ټولو ګران بیه ګل دی چې د روزلو او ټولولو نږدې ټول کارونه یې په لاس…
دپښتورګو( ګردو له منځه وړونکي لس عادتونه
محمد امين بسمل زموږ په بدن کې ګردې له مهمو غړو څخه شمېرل کیږي، دا ګردې دي چې زموږ بدن وینه تصفیه کوي، هرمون،…
د ژور خپګان د مدیریت او کنټرول تګلارې
ژباړن: عطا محمد میاخېل آرامتیا ته د رسېدو له پاره باید په خپل ژور خپګان باندې غلبه وکړئ او وکولای شئ هغه مدیریت کړئ.…
خوب نه درځي؟ دغه لارښوونې مو مرسته کولی شي
محمد امين بسمل سخت ژوند او له اندازې زیات بوختیا د انسانانو د خوب اندازه په اوسط ډول ۶ ساعتونو پورې محدود کړی (روغتیايي…
د غوزانو (چهارمغزو) حیرانوونکي ګټي
ژباړه: صالح محمد هوتک غوزان یا چهار مغز د وچوو میوو له ډلي یوه خوندوره او ګټوره میوه ده، غوزان په ۲۰۰۳ میلادي کال…