د جنسي اړیکو روانې ګټې څه دي؟
جنسي اړیکې یا سکس کول نیغ په نېغه د انسان د بدن پر غړو لکه ماغزه، زړه، رګونو او نورو غړو مثبت اثر لري…
روغتیا
په ۲۴ ساعتونو کې باید څومره خوب وشي؟
یوې نوې علمي څېړنې ښودلې چې انسان په ۲۴ ساعتونو کې اته ساعته خوب ته اړتیا لري او شپږ ساعته خوب داسې دی لکه…
حافظې ته د تازه میوو او سبو گټې
هغوی چې په منځمهاله عمر کې زیات سابه او تازه میوې خوري د یوې نوې څیړنې د موندنو له مخې په بوډاتوب کې د…
ایا د اوږې له دغو گټو نه خبر یاست؟
اوږه د زرگونو کلونو راهیسې د گټورو او روغتیایي خاصیتونو د لرلو په وجه هم خواړه او هم درمل گڼل کیدله، خو اوسنیو طبي…
سره تازه پیاز د شکرې په ناروغۍ د اخته کېدو مخه نیسي
پیاز د وینې قندي مواد تنظیموي چې د شکرې په ناروغۍ اخته کسانو ته یو ښه خوراک گڼل کیږي. له دې دمخه د پیازو…
آیا د پیازو له دغو حیرانونکو خواصو خبر یاست؟
امریکا غږ پښتو په عمومي توګه ټول سابه زیات صحي ارزښت او اهمیت لري. خو یو شمیر سبزیجات لکه پیاز خپلې ځانګړې ګټې لري.…
خوب کې ډارېدل په وېښه کې د انسان ویره کموي- څېړنه
امریکا غږ پښتو د یوې نوې څیړنې پایلو ښودلې چې د ویرې خوبونه لیدل کولی شي په واقعي ژوند کې د انسانانو د ویرې…
د پلې ګرځیدو ۷ حیرانوونکې ګټې
هغه خلک چې ډير وخت یې په دفترونو یا نورو داسې کارونو تېریږي چې ډیر فزیکي کار نه کوې، د دوی لپاره قدم وهل…
د وینې ټيټ فشار؛ نښې، لاملونه او درملنه
ژباړه ـ ریاض مقامزی له ګڼو نورو فکټورونو ور هاخوا ناروغۍ هغه څه دي، چې د انسان ژوند ګواښي. یو له دغو ستونزو د…
ایا ریښتیا هم د خوب پر مهال وزن بایلو؟
چاغښت په نړۍ کې یوه پراخه ستونزه شوې ده او روغتیایي متخصصین یې دې ته اړ کړي چې د بدن د وزن د کمولو…