ګل؛ د ناروغ لپاره تر ټولو ښه ډالۍ
ژباړه: حمیدالله حمیدي موږ په یوه اسلامي او سنتي ټولنه کې ژوند کوو او د اسلام په مبارک دین کې د ناروغ پوښتنه کول…
روغتیا
فیبر لرونکې مېوه مو غاښونه روغ ساتي
ژباړه: حمیدالله حمیدي امریکایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فیبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ اخته…
د ملۍ حېرانوونکې ګټې
وایي چې ملۍ د ژمي د موسم له ځانګړو ترکاریو څخه ګڼل کېږي، چې شاید ستاسې د خوښې ترکاري ونه اوسي، خو کله یې…
د ژمي په یخ موسم کې د شلغمو د ګټو څخه ځان خبر کړئ
شلغم ( ټېپر ) ګرمه او لنده سبزې ده، چې ډېرې زیاتې روغتیايي ګټې لري، همدارنګه په سنتي طب کې هم د شلغمو بیان…
د وزن کمول مو روغتیا خوندي کوي
ژباړه: حمیدالله حمیدي هغه کسان چې ډېر چاغ دي، که دوه نیمې کیلو هم خپل وزن کم کړي له ورایه به یې په بدن…
پوره خوب وکړئ چې ښکلي او ځوان پاتې شئ
لیکوال: ډاکټر حنیف حیران خوب مو ښکلي کوي، خوب د صورت پڼه یا اوبه خور دی. که کښت ته پر مناسب وخت اوبه ونه…
کومې کړنې مغز ته خطرناکې دي؟
حامد احمدزی د انسان په بدن کې تر هر څه د مخه دمغز فعالیت ته لومړيتوب ورکول کېږي. څومره چې د انسان عمر لوړېږي،…
غواړئ جګه ونه ولرئ؟
ژباړه: حمیدالله حمیدي د دې لپاره چې ونه (قد) مو جګه شي یوه سالم او ځانګړي غذایي رژیم ته اړتیا ده؛ ځکه دغه سالم…
په ماشومانو کې د بې خوبۍ څوارلس دلیلونه
ژباړن : عطا محمد میاخېل د ماشومانو بد خوبي ښایي دلیل یې ژور خپګان، د درملو اغېزې، سمه ډوډۍ نه خوړل او له بریده…
د پښتورګو د حفاظت لپاره ۸ ارزښتمن ټکي!
ډاکټر محب الله علمیار ۱- ورزش: هره ورځ ورزش وکړی د شکرې، لوړ فشار ، قلبي او کلیوي ناروغیو څخه ځان وژغوری. ۲- شکره:…